¿Jet lag a los 40? Aprende consejos prácticos y divertidos para combatir el cambio de horario y disfrutar al máximo tu próximo viaje internacional.

Descubre la verdad sobre el insomnio despues de los 40. Aprende por qué el insomnio afecta más con la edad mayormente a las mujeres y cómo combatirlo eficazmente.

Foto de Kelly Sikkema en Unsplash Si tuviera un dólar por la cantidad de veces que repito constantemente las palabras del título en un...

En mis años de juventud, recuerdo haber escuchado una y otra vez esas famosas palabras: "¡Ya verás cuando cumplas 40!". Cuando escuchaba...